São
inúmeros os benefícios do karatê para o seu praticante, sejam adultos,
jovens, idosos ou crianças. Estes benefícios são divididos no plano
biológico, no psicomotor e no e no plano afetivo-social.
BIOLÓGICO
A prática
do karatê ativa as grandes funções orgânicas, veja alguns dos resultados:
- Ossos mais resistentes;
- Aumento da capacidade pulmonar;
- Coração forte e vasos sanguíneos resistentes;
- O gasto calórico entre 500 e 800 calorias equilibra o percentual de gordura corporal;
- Etc.
PSICOMOTOR
Os movimentos
complexos do karatê, exigem do raciocínio motor tão quanto uma conta
matemática, fazendo melhorar a inteligência em outras áreas de
conhecimentos. Também fazem parte das aulas de karatê, técnicas
de correção postural e técnicas de como cair sem acidentes.
AFETIVO SOCIAL
O karatê
é conhecido por seus conceitos de comportamento, respeito e
disciplina. Por este motivo, crianças hiperativas, inquietas, com
história de falta de limites ou agressividade são encaminhadas, por médicos e
educadores, às aulas de karatê.
A verdade é que o Karatê é uma arte de origem
oriental e incorpora alguns princípios de uma cultura milenar, apresentando
fins educativos, como: a valorização do bom relacionamento interpessoal,
respeito mútuo, caráter, disciplina, persistência e autocontrole.
Fonte: Web Artigos
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