Zanshin ao que parece
tem vários significados, mas o seu ponto em comum é a ATENÇÃO redobrada que o
atleta deve possuir. Manter a atenção sempre, não apenas no treino, mas também
enquanto anda na rua, em casa enquanto estuda e assim por diante, este é o
objetivo principal da palavra Zanshin.
Vários artistas
marciais têm diferentes formas de treinar para desenvolver um Zanshin elevado.
Algumas vezes, oponentes podem atacar pelas costas para desenvolver um senso
quase intuitivo de ataque iminente. Outro exercício coloca o defensor no centro
de um círculo de oponentes que o atacam um por um ou em grupos – o defensor
usando a atenção aguçada e ou intuição para antecipar os ataques,
frequentemente combinados com movimentação defensiva. Em um estilo de Karatê
(Seido), os alunos em teste para faixa preta treinam vendados e então são
levados pelas ruas de Nova Yorque para aguçar seus sentidos e seu estado de
alerta. Frequentemente os alunos relatam que a experiência fez seus sentidos se
aprimorarem, cada som, sua origem e direção, a textura do chão ou rua, a
sensação de outras pessoas por perto – tudo se amplificando e sendo percebido
como nunca antes.
observar, vale mais que palavras!!
Há um antigo ditado Samurai que diz
“Quando a batalha termina, aperte a alça do capacete.” Ele se refere à atenção
constante, prontidão para o perigo e presteza para a ação. O ditado Japonês em
si foca o fim do combate, quando é natural relaxar a atenção, imaginando que o
perigo terminou, quando na realidade ele frequentemente não terminou. “Esse
conceito se transfere para o Dojô, que não é apenas uma sala de treinamento,
mas um lugar onde se deve manter atenção constante para a possibilidade de
combate intenso”, como disse John Donohue em seu artigo sobre Kendo: O Caminho
da Espada. Mas, para o artista marcial verdadeiro, esse elevado estado de
alerta se torna parte natural da psique, algo que é automaticamente ligado
enquanto se está acordado assim como durante o sono.
Há quem também pratica a meditação para
aprimorar seu Zanshin, assim a pessoa pode aumentar sua sensibilidade intuitiva
e sua paz interior.
"A sabedoria só se consegue através do esforço..."
Fonte: http://www.karateca.net
Fonte: http://aikidosantacruzrn.blogspot.com.br/
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