"KIAI" - O grito do Karateca

O Kiai é o grito do Karateca. Deve ser usado ao se aplicar um golpe vigoroso. Fisiologicamente, é a contração do diafragma onde expulsamos violentamente o ar retido nos pulmões, produzindo nesse instante um grito breve e profundo. O significado da palavra KIAI: KI = energia, espírito; AI = união, concentração. Quando você usa KIAI, aumenta a sua coragem para vencer o seu maior inimigo: Você mesmo, seus medos e limitações. Também no adversário, o KIAI provoca um "choque emotivo", um fechar momentâneo dos olhos, taquicardia e descida da pressão arterial, dificultando assim o desempenho em uma luta. O KIAI pretende liberar a energia do nosso organismo que como força vital pertencente ao universo que acumulamos no SAIKA-NO-TANDEM (região do abdômen), para ser projetada junto às nossas ações. Com o treinamento é possível concentrar a energia onde ela é mais necessária. Na verdade, o KIAI é o uso apropriado de uma técnica que todos nós já usamos inconscientemente. Por exemplo, quando você contrai o abdômen ao levantar algum peso e emite um som, é uma forma rudimentar de Kiai.Exemplos de Kiai: HEEEI, KIÁÁAI, HEI-SÔ, UUUIIIÁ, HÁÁÁ...